Kuntokeskus Energyn kehittämä Energy Active on tehokas ja motivoiva yksilö- tai ryhmämuotoinen avokuntoutusmalli.

Energy Active tähtää tuki- ja liikuntaelinsairauksista johtuvien työstä poissaolojen vähentämiseen ja sairauslomakierteiden katkaisemiseen. Tutkimusten mukaan lihasheikkous on suurin syy tuki- ja liikuntaelimistön vaivoihin sekä tätä kautta pitkiin sairauslomiin.

Energyn yrittäjä Kari Karhu kertoo, että Energy Activen käyttäjillä sairauspoissaolot ovat vähentyneet merkittävästi.

– Erityistä kiitosta olemme saaneet siitä, että kuntoutus onnistuu joustavasti työn ohella, ja kuntoutujilla on käytettävissään treenimahdollisuus ilman eri korvausta kuntoutusjakson ajan.

– Energy Active -mallia on pilotoitu Kuopiossa, siellä yritykset ovat sen edut jo huomanneet. Koska olemme itse pohjoiskarjalaisia, edistämme erittäin mielellämme myös oman maakunnan yritysten työhyvinvointia, Kari Karhu vinkkaa.

Varhainen puuttuminen on järkevä ratkaisu

Energy Active -kuntoutusmalli auttaa kuntoutettavaa itseään oivaltamaan, mitä hänen kannattaa tehdä kuntoutuakseen ja miten.

Jokaiselle kuntoutettavalle tehdään ensin perusteelliset fysioterapeuttiset tutkimukset ja mittaukset. Mittaustulosten pohjalta laaditaan jokaiselle yksilöllinen kuntoutussuunnitelma. Kuntoutuja saa jakson ajaksi käyttöönsä kaikkien Energy-salien ja ryhmäliikuntojen käyttöoikeudet 24/7. Jokaiselle on Energyn puolelta oma terveydenhuollon ammattikoulutettu vastuuhenkilö.

Sairauksien ennaltaehkäisy ja varhainen puuttuminen ovat taloudellisesti järkeviä valintoja ja yritykselle kannattavia investointeja.

– Yhden sairauspoissaolopäivän hinnan ollessa keskimäärin n. 350 euroa kuntoutukseen sijoitetut rahat maksavat nopeasti itsensä takaisin yritykselle, painottaa Kari Karhu.

– Energy Active osana yrityksen työterveysjärjestelyjä voi toimia myös vetovoimatekijänä uusien työntekijöiden rekrytoinnissa.

Intensiivisempää kuin laitoskuntoutus

Kari Karhu kertoo, että laitoskuntoutukseen verrattuna Active-avokuntoutusmalli on paljon intensiivisempi, koska henkilö on aktiivisen kuntoutuksen piirissä riittävän pitkään, suositeltavimmin 12 kuukautta. Pysyvät elämäntapamuutokset tapahtuvat vähitellen, siksi kuntoutumisen tuen on hyvä jatkua pidempään.

– Pilottiryhmissä saavutettujen tulosten perusteella 6 kk on minimi, mutta 12 kk:ssa vaikutus on paljon parempi.

Työntekijän osallistuminen Energy Active -kuntoutukseen ei tarkoita sitä, että työntekijä olisi töistä poissa, vaan Active-kuntoutus tapahtuu pääsääntöisesti työn ohessa. Myöskään isoja ryhmiä ei tarvitse koota työpaikalta, vaan työnantaja voi lähettää Energy Activeen myös yksittäisen työntekijän.

– Energy Active on kustannustehokasta toimintaa, hinta jää huomattavasti vähäisemmäksi per kuntoutettava verrattuna laitoskuntoutukseen, Kari Karhu mainitsee.

– Energy Activessa painopiste on yksilöllisessä, aktiivisessa ja toiminnallisessa tekemisessä.

Huomiota yrittäjien hyvinvointiin

Active-malli on erinomainen ratkaisu paitsi pk-yritysten henkilöstön, myös yrittäjien hyvinvoinnin parantamiseen.

– Jos yrittäjä itse ei voi hyvin, niin todennäköisesti yritykselläkään ei mene hyvin. Usein yrittäjä tekee töitä niin kovasti, että unohtaa oman jaksamisensa, Kari ja Aino Karhu sanovat.

Aino Karhun mukaan Energy Activen matala kynnys ja yksilöllinen ote ovat iso etu, sillä julkisen sektorin puolelle kuntoutukseen päästäkseen pitää olla jo selkeästi isompaa vaivaa ja paljon sairauspoissaoloja. Energy Active -kuntoutus voi alkaa ennaltaehkäisevästi jo silloin, kun työkykyä rajoittavat oireet ovat vähäisiä.

– Yrittäjä voi kokeilla Energy Active -mallin tehokkuutta hankkimalla paketin vaikka ensin vuodeksi itselleen. Kun oma kokemus meidän hoteissamme olemisesta on positiivinen, palvelua voi myöhemmin laajentaa.

– Pienissä yrityksissä työnantaja tuntee työntekijänsä, joten työntekijöiden orastavat tuki- ja liikuntaelinongelmat tulevat yleensä huomatuiksi.

Energyn asiakkaaksi voi tulla luottavaisin mielin, sillä Energyn henkilöstön ammattitaito on korkeatasoista ja monipuolinen välineistö moderneinta mahdollista.

Energy Activen sisältö on joustavasti räätälöitävissä

Energy Active sisältää Energyn kuntosalien ja ryhmäliikunnan vapaan käytön, ja tarvittaessa työnohjausta, univalmennusta ja/tai lyhytterapiaa – asiakkaan tarpeiden mukaisesti. Yhteistyökumppaneiden kautta Energy Activeen voidaan liittää myös psykologin ja/tai neuropsykologin palveluita.

– Energy Active on kokonaisvaltainen ratkaisu fyysisen toimintakyvyn ja henkisen jaksamisen edistämiseen, kiteyttää Aino Karhu.

Aino ja Kari Karhu muistuttavat, että ihmisen mielenterveys ja fyysinen terveys liittyvät saumattomasti toisiinsa.

– Mielenterveysongelmat ovat yleistyneet. Jos henkilön fysiikkaa saadaan parannettua, jaksaa mielikin paremmin.

– On hienoa, jos työnantaja tarjoaa liikuntaetuja esimerkiksi Epassin kautta, mutta loppujen lopuksi työkyvyn ylläpitäminen on jokaisen oma tehtävä, joka ei voi olla kenenkään toisen vastuulla. Lienee usein niin, että Epasseja eivät käytä liikuntaan ne, jotka liikuntaa eniten tarvitsisivat. Yrityksen verovähennysoikeus liikuntaetuuksista on 400 €/hlö/vuosi, mutta työkyvyn ylläpidosta 600 €/hlö/vuosi, Kari Karhu kertoo.

Ihminen on mielen ja kehon kokonaisuus

Aino Karhun laaja osaaminen kuvastaa osuvasti Energyn toimintakulttuuriin kuuluvaa kokonaisvaltaista näkökulmaa ihmiseen. Aino Karhu on mm. työnohjaaja, lyhytterapeutti ja työterveyshoitaja, mindfulness-ohjaaja, työkykykoordinaattori ja univalmentaja.

– Urapolkuni on edennyt tällä tavalla poikkipäin, hän naurahtaa.

– Fysioterapiassakin lähtökohtana tulisi olla kokonaisuuden ymmärtäminen ja syvällinen tietämys ihmisen fysiologiasta, kertoo puolestaan kokenut fysioterapeutti Kari Karhu.

Hän on huolissaan siitä, mihin suuntaan fysioterapia on Suomessa menossa, jos holistista näkemystä ei korosteta ja asiakkaille tarjotaan vain omahoito-ohjeita.

– Asiakkaasta pitäisi pystyä löytämään ongelman juurisyy, ettei hoidettaisi pelkästään oiretta, Kari Karhu toteaa.

– Hoitolaitteisiin olemme investoineet paljon. Shockwave, X-Cryo ja LPG ovat hyvä apu mm. kalkkiolkapään, tenniskyynärpään ja rannekanavan oireisiin. Laitteita on myös osattava käyttää oikein saadakseen hyvät hoitotulokset.

Lyhytterapiasta apua kriiseihin

Energyn hyvinvointipalveluiden laajan valikoiman tuotteet ovat saatavana paitsi Active-paketin sisällä myös erikseen hankittavina.

– Esimerkiksi lyhytterapia on oivallinen matalan kynnyksen tuki erilaisissa elämän kriiseissä. Lyhytterapia sopii vaikkapa yrittäjälle, jolle on tullut eteen vaikea tilanne, tai stressistä kärsivälle työntekijälle, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti Aino Karhu mainitsee.

Lyhytterapia on lyhytkestoista tukea (1–20 kertaa). Muutosta voi saada aikaan jo muutamilla käyntikerroilla. Yritys voi hyödyntää lyhytterapiaa osana työstressin hallintaa ja työhyvinvointia.

– Lyhytterapia ei ole diagnoosikeskeistä, vaan voimavarakeskeistä. Monissa lievissä mielenterveyden haasteissa keskeistä on asiakkaan tarvitsema tuki. Eikä lyhytterapia ole seinien sisälle sidottua, vaan se onnistuu sujuvasti esimerkiksi kävelyretken aikana ja etäyhteyksin, Aino Karhu kuvailee.

Työnohjauksella muutosten yli

Työnohjaus on koulutetun työnohjaajan avulla tapahtuvaa työn ja työroolin tarkastelua eri näkökulmista. Työnohjauksessa käsitellään työhön liittyviä kysymyksiä, kokemuksia ja tunteita työn kehittämiseksi.

– Työnohjaus on tarpeellinen palvelu, jos työyhteisössä on tapahtunut muutoksia organisaatiorakenteessa tai henkilöiden työnkuvissa, suosittelee voimavarakeskeinen työnohjaaja Aino Karhu.

Joillekin ihmisille sopeutuminen muutoksiin voi olla vaikeaa. Työnohjaus on tehokas ja yhteisöllisyyttä lisäävä tapa tarjota tukea tällaisessa tilanteessa.

– Ulkopuolinen ammattilainen osaa avata uudenlaisia näkökulmia. Työterveyshoitajan taustani ansiosta minulla on käytännönläheinen lähestymistapa ongelmiin. Pyrin yhdessä asiakkaan kanssa selvittämään, mitkä ovat hänen vahvuutensa ja voimavaransa, ja miten niitä voisi työssä hyödyntää.

Jumistoppi-palvelulla nopeaa fysioterapian täsmäapua

Energy tarjoaa yrityksille Jumistoppi-sopimuspalvelua, joka ennaltaehkäisee tuki- ja liikuntaelinvaivojen pitkittymistä.

– Lääkärin lähetettä ei tarvita. Sen sijaan Jumistopissa esihenkilö voi sanoa työntekijälle, että menepä Energylle tuon vaivasi kanssa. Me toteutamme ripeän täsmähoidon ja työntekijä voi palata töihin, Kari Karhu kertoo.

– Jumistoppi-asiakkaat ovat olleet palveluun todella tyytyväisiä, Aino Karhu lisää.

Yritys voi ottaa Energyn Jumistopin osaksi työterveysratkaisuaan. Työnantajan tai esihenkilön hyväksymällä Jumistoppi-lähetteellä työntekijä pääsee nopeasti ja helposti Energyn tuki- ja liikuntaelinkartoitukseen, jonka perusteella aloitetaan täsmäfysioterapia/kuntoutus.

– Sopimukseen sisältyvä Jumistopin enimmäiskäyntimäärä sovitaan yhdessä työnantajan kanssa.

Yksityisen fysioterapian Kela-korvaus poistui vuoden 2023 alussa, mutta Jumistoppi-sopimus liitettynä työterveyshuollon toimintasuunnitelmaan tarkoittaa, että työnantajan saama Kelan korvaus fysioterapiasta on edelleen 50 % tai 60 % enimmäismäärästä.

Työhyvinvointi osana ammattipätevyyskoulutuksia

– Olemme käyneet pitämässä autonkuljettajien ammattipätevyyspäivien työhyvinvointiin liittyviä osuuksia ympäri Suomea, kertoo Kari Karhu.

Tällainen ratkaisu, jossa Energyn yhteistyökumppani vastaa ammatillisesta pätevyyskoulutuksesta ja Energy hoitaa työhyvinvoinnin osuuden, voidaan toteuttaa mille tahansa tieliikenteen kuljetuksia hoitavalle yritykselle.

– Me emme pidä pitkiä, puisevia luentoja hyvinvoinnista, vaan ensin on lyhyt tietoisku, jonka jälkeen ryhdymme yhdessä touhuamaan ja käymään asioita läpi käytännön esimerkein.

Kokonaisuuteen kuuluu tietoa unesta, palautumisesta, ravinnosta, jaksamisesta ja liikunnasta.

– Teemme yhdessä työn erityisvaatimuksiin sopivat ja lihaskuntoa edistävät täsmäharjoitteet. Annamme osallistujille ohjeet, joissa neuvotaan esimerkiksi venyttelytapoja. Ohjeet ovat saaneet runsaasti positiivista palautetta.

– Ammattipätevyyspäivien saldona on yleensä tehokkaan työskentelyn lisäksi naurua ja hauskaa yhdessäoloa, Kari Karhu myhäilee.

Tavoitteena terveet työntekijät

Kari Karhu näkee Energyn työhyvinvointipalvelut työterveyshuollon tukena, ei kilpailijana.

– Olemme työterveyshuoltoa täydentävä toimija. Tavoitehan on yhteinen: pitää työntekijät työkunnossa!

kuntokeskusenergy.com

Fysioterapia ja kuntoutuspalvelut: [email protected]
Työnohjaus, lyhytterapia, univalmennus, Neurosonic: [email protected]

Facebook | Instagram | YouTube | TikTok

Facebook Kuopio | Instagram Kuopio

---

Karhunmäki
Kartanotie 1, Joensuu
[email protected], 010 420 6657

Kumpusaari
Kumpusaarentie 60, Kuopio
[email protected], 010 420 6659

Metropol
Torikatu 31, Joensuu
[email protected], 010 420 6650

Rantakylä
Ranta-Mutalantie 100, Joensuu
[email protected], 010 420 6656

Ylämylly
Rännitie 3, Ylämylly
[email protected], 010 420 6655