Ikääntyvän miehen mielen hyvinvointi
05.06.2020 | Sosiaali- ja kuntatalous
65 vuotta täyttäneiden ihmisten osuus Suomessa on nyt noin 20 % väestöstä, ja vuonna 2030 jo 26 %. Ikäihmisten hyvinvoinnilla ja voimavarojen tukemisella on merkittävä yhteiskunnallinen merkitys. Ikääntyessä monet menetykset ja iän myötä tulleet sairaudet heikentävät toimintakykyä. Hyvinvoinnin ulottuvuuksista – sosiaalinen, fyysinen ja mielen hyvinvointi – tulisi pitää huolta. Keskeinen mielen hyvinvointia syövä tekijä on yksinäisyys.Professori Juho Saari on todennut, että yksinäisyyttä voidaan pitää monien hyvinvointiin ja terveyteen liittyvien ongelmien juurisyynä. Mikään muu tekijä ei selitä hyvinvoinnin ja terveyden alenemista yhtä vahvasti kuin koettu yksinäisyys.Miesten sosiaaliset suhteet ovat usein kapeampia kuin naisilla. Elämän iloja ja suruja jaetaan vähemmän ja esimerkiksi parisuhdevaikeudet miehet haluavat usein pitää yksityisyyden alueella.Moni ikämies on kertonut, että eläkkeelle jääminen olikin yllättävä vaikeaa, kun kaverit jäivät työpaikalle. Maaseudulla palveluiden näivettyminen lisää yksinäisyyttä: kyläkauppoja suljetaan, julkinen liikenne on monilla paikkakunnilla lopetettu. Lääkäri saattaa evätä ajoluvan.Järjestöjen ja vapaaehtoisten rooli ikääntyvien hyvinvoinnin tukemisessa on suuri. Järjestöt luovat innovoivia projekteja, joissa pilotoidaan ja mallinnetaan paremman ikääntymisen tuen muotoja. Pelkästään miehille suunnatuissa hankkeissa luodaan usein samalla keskustelufoorumi, joka heidän arjestaan puuttuu.Eläkeliitossa toteutettiin vuosina 2016–2018 ÄijäVirtaa-kehittämishanke, jossa käynnistettiin pelkästään miehille suunnattuja, toimintasisällöiltään hyvin monenlaisia ryhmiä – nikkarointia, liikuntaa, musiikkia, talkooryhmiä, luontoryhmiä, vaikka mitä. Hankkeen lähtökohtana oli, että ryhmien toimintojen sisältöjen suunnittelussa keskiössä ovat miehet itse. Palautteissa kokemus osallisuudesta toiminnan suunnittelussa koettiin hyvin myönteisenä.Ryhmiä käynnistyi paljon – tänä päivänä niitä on käynnissä jo yli 100 ympäri Suomen. Ohjaajina toimivat vapaaehtoiset ikämiehet, joiden keski-ikä on noin 70 vuotta. Toimintaan osallistuu noin 2500 miestä, joista alle 65-vuotiaita on, 18,1 %, 16–75 vuotiaita 64,7 % ja yli 75-vuotiaita 17,2, %.Kun miehiltä kysyttiin, miten he kokevat sen, että ryhmässä on vain miehiä, he totesivat muun muassa: “Oli helpompi tulla mukaan kun on pelkkiä miehiä, “Minun on helpompi puhua tunteistani toiselle miehelle”, “On asioita jotka kuuluvat vain miehille” ja “Eihän tämä muuten toimisikaan”.Miehiltä kysyttiin myös toimintaan osallistumisen koettuja vaikutuksia palautelomakkeen väittämillä. Tuloksia:
- Osallistuminen on vähentänyt yksinäisyyttäni: melkein tai täysin samaa mieltä 87,6 % vastaajista.
- Osallistuminen on parantanut mieialaani: melkein tai täysin samaa mieltä 89,8 % vastaajista.
- Osallistuminen on tukenut fyysistä toimintakykyäni: melkein tai täysin samaa mieltä 85,6 % vastaajista.
Haluatko oman yrityksen esille tähän?