Liiallinen istuminen on uhka terveydelle – istu aktiivisemmin & nouse ylös!
30.04.2020 | Sosiaali- ja kuntatalous
"Kaikista työntekijöistä kallein on se, joka ei ole töissä"Työhyvinvointiratkaisuja tarjoava ErgoFinland Oy (entinen Avaintieto Oy) suosittelee kaikkia päättäjiä ja työntekijöitä ottamaan ergonomian ja työhyvinvoinnin vakavasti, koska tutkimukset kertovat, että liikuntaharrastuskaan ei täysin kumoa liiallisesta istumisesta aiheutuvaa haittaa. Onneksi tarjolla on monipuolisesti keinoja ja välineitä terveyden ja työhyvinvoinnin parantamiseksi.ErgoFinland Oy on suomalainen perheyhtiö, jonka visio on tuoda hyvinvointiratkaisuja helpottamaan ja mukavoittamaan työtä niin toimistossa kuin kotonakin. Olemme lähes 40 vuoden kokemuksella kehittäneet työhyvinvointiratkaisuja yhteistyössä työterveysammattilaisten kanssa sekä asiakkaiden palautteiden perusteella. Uskomme, että ErgoFinland Oy:n ratkaisut ovat hyvä lääke liikkumattomuusongelman ratkaisemiseen. Tarjolla olevat ratkaisut säästävät sairauskuluissa sekä mukavoittavat ja parantavat työhyvinvointia ja terveyttä, toimitusjohtaja Lucas Lönnqvist kertoo.ErgoFinland Oy toimii johtavana ergonomia-alan ja työhyvinvoinnin suunnannäyttäjänäVuonna 1997 lanseerasimme ensimmäisen hiiriohjaimen Suomen markkinoille. Kehitystyö hiiriohjaimien kanssa on jatkunut vuosien ajan. Tällä hetkellä ylivoimainen hiiriohjain tällä on Optapad keskihiiri. Optapadin ergonomisuus, helppokäyttöisyys, kliinisyys ja uusi tutkatekniikka tekee siitä ainutlaatuisen. Se on desinfioitavissa ja rannetuet voidaan pestä juoksevan veden alla. ErgoFinlandilla on laaja tuotevalikoima yksilölliset tarpeet huomioiden. Pysymme jatkuvasti aallon harjalla ja tuomme uusia innovaatioita markkinoille ja teemme jatkuvaa tuotekehitystä.Istumalla oikein ja lisäämällä liikettä vaikutat terveyteesiOn ilahduttavaa, että korkeussäädettäviä työpöytiä alkaa löytyä lähes kaikilta työpaikoilta. Tärkeää on, että säätömahdollisuutta myös hyödynnetään ja noustaan välillä tuolista ylös. On todettu, että pitkään paikallaan seisominen on epämukavaa ja rasittaa alaraajoja ja alaselkää. Tällöin tuoli vetää puoleensa ja suurin osa säädettävistä pöydistä on passiivisessa käytössä ja työntekijät jatkavat istumista entiseen tapaan. Tähän on löydettävissä pieni helppo ratkaisu SeatGuard- mikrotauottaja. Se aktivoituu 30 min välein ja muistuttaa nousemaan tuolista ylös. Istumista helpottamaan löytyy myös erilaisia satulatuoleja ja aktiivituoleja. Ne ohjaavat hyvään ryhdikkääseen istuma-asentoon, joten istuminen on nivelystävällisempää. Lisäksi ne edesauttavat verenkiertoa ja aineenvaihduntaa.Ratkaisuja etätyöhönMaailmanlaajuinen koronavirus on ajanut valtaosan työikäisistä etätyöskentelyyn kotiin. Suurin osa etätöistä tehdään tietokoneella. Staattinen työasento estää verenkiertoa ja aiheuttaa usein niska-hartiaseudun jäykkyyttä, selkä- ja nivelkipuja ja jalkojen turvotusta. Usein kotona työvälineet eivät ole ergonomisesti suunniteltuja. Töitä tehdään usein keittiön pöydän ääressä, sohvalla röhnöttäen tai sängyssä. Pidemmän päälle näistä epäedullisista työasennoista ja välineistä johtuen voi aiheutua erilaisia vaivoja ja kipuja.Helpotusta etätyöhön voidaan saada pienilläkin välineillä. GetUpDesk light on näppärä pöytätaso, jonka voi asettaa 8 eri korkeudelle, esim. keittiön tai olohuoneen pöydän päälle. Näin seisten työskentely mahdollistuu juuri oikealla korkeudella ja yksitoikkoista istumista saadaan vähennettyä. GetUpDesk lightin saa helposti 3 osaan ja piiloon sängyn alle, kun sitä ei käytetä. Seisomiseen voit hyödyntää jalkojen alla pehmeää työpistemattoa GetUpMat, jonka avulla mm. voidaan vähentää jalkojen turvotusta, koko kehon nivelkuormitusta sekä kevennetään seisomisesta aiheutuvaa jalkapohjien ja selän kuormitusta.Lisää aktiivisuutta Gymba aktivointilaudallaLisää aktiivisuutta ja liikettä työskentelyyn saadaan Gymba aktivointilaudan avulla. Gymba on kotimainen innovaatio, joka antaa liikettä ja vaihtelevuutta staattiseen seisoma-asentoon. Gymban patentoitu elastisuus mahdollistaa monipuolisen liikkeen. Sillä saadaan yhdistettyä terveellinen liike ja hyvä ryhti töitä tehdessä, samalla seisomisesta tulee terveysliikuntaa. Gymba aktivoi aineenvaihduntaa, sekä syviä selkä- ja vatsalihaksia. Gymba on oiva väline myös taukoliikuntaan ja voit myös hieroa jalkapohjia Gymbassa olevien hierontapallojen avulla. Näin jalkapohjat elpyvät ja sitä kautta saat rentouttavaa vaikutusta koko kehoon. Gymban aktiivinen käyttö on uusimman tutkimuksen mukaan verrattavissa kävelyyn, lihasaktiivisuuden suhteen.On arvioitu, että yksi työhyvinvointiin sijoitettu euro tuottaa kuusi euroa (Työterveyslaitos)Tällä hetkellä liikkumattomuuden on arvioitu maksavan yhteiskunnalle 1 - 2 miljardia € (UKK instuutti). Tämä on kansallisesti ja kunnallisesti valtava mahdollisuus. Jo pieni parannus työoloihin säästää ja näkyy hyvinvoinnissa Lucas ja markkinointivastaava Hanna Lönnqvist toteavat.ErgoFinland Oy:ssä on seitsemän vankan kokemuksen omaavaa työntekijää. Myynti tapahtuu koko maan kattavan jälleenmyyjäverkoston kautta. Tavoitteena on, että asiakas saa tuotteet luotettavalta ja turvalliselta toimittajalta. ErgoFinland Oy:n pitkä kokemus alalta ja yhteistyö alan ammattilaisten kanssa toimivat vahvana pohjana tuotteiden kehittämisessä. Lucas kehuu myös henkilökuntaa kertomalla heidän olevan asiantuntevia, innostuneita ja valmiita palvelemaan asiakkaita.Olemme onnistuneet, kun käyttäjät saavat apua tuotteistamme ja jälleenmyyjämme lisäarvoa toimintaansa, koska vain tyytyväinen asiakas tuo lisäarvoa yritykselle. ErgoFinland Oy:n tuoteratkaisuista lähes kaikki tuotteet voidaan tilata ilmaiseen kokeiluun, jotta voidaan varmistua, että tuote on asiakkaalle varmasti sopiva.Osoitteesta www.ergofinland.fi löydätte tuotevalikoimamme. Jälleenmyyjinä toimivat mm. toimistotarvikeliikkeet,hyvinvointiyritykset, tietokone- ja IT-ratkaisutoimittajat, kalustetoimittajat sekä ergonomiayritykset kautta maan.Artikkeli on julkaistu Sosiaali- ja kuntatalous -lehdessä 2/2020.
Haluatko oman yrityksen esille tähän?