Eläkkeensaajien Keskusliitto EKL ry:n Elinvoimaa -toiminnan tarkoituksena on tukea mielen hyvinvointia edistävää yhdistystoimintaa sekä vähentää ikääntyneiden kokemaa yksinäisyyttä. Valtakunnallisesti toimiva EKL Elinvoimaa järjestää kaikille avointa koulutusta ja jakaa tietoa mielen hyvinvointia edistävistä käytännöistä yhdistyksen hyödynnettäväksi.

Hyvinvoinnin peruspilareita ovat arjen rutiinit, lepo, ravinto, ihmissuhteet, liikkuminen ja mielekäs tekeminen. Harva asia tukee näitä hyvinvoinnin tekijöitä yhtä monipuolisesti kuin eläkkeensaajayhdistyksen toimintaan osallistuminen! Yhdistystoiminta rytmittää arkea ja saa poistumaan kotoa. Sosiaaliset kerhot lisäväät osallisuutta, yhteisöllisyyden tunnetta, naurua ja mukavaa vuorovaikutusta vertaisten seurassa. Harrastekerhoissa opitaan, lauletaan, näytellään, tanssitaan ja harjoitetaan kädentaitoja. Kisapelit, jumpat ja yhteiset salikäynnit liikuttavat ja ylläpitävät kuntoa. Suositut yhteismatkat ja kulttuuritapahtumat sekä avartavat että viihdyttävät. Matkojen järjestäjät, toimihenkilöt, keittäjät, ryhmänohjaajat ja muut vapaaehtoiset pääsevät hyödyntämään osaamistaan sekä tuottamaan hyvää mieltä.

Vapaaehtoiset yksinäisyyttä vähentämässä

Kaikki eivät kuitenkaan syystä tai toisesta pysty osallistumaan yhdistysten kerhoihin, saati muuhun kodin ulkopuoliseen toimintaan itsenäisesti, mikä lisää erityisesti yksinäisyyden riskiä. EKL:n lääke tähän ongelmaan on Paas poiketen -toimintamalli, jossa yhdistyksen vapaaehtoiset vierailevat yksinäisten ikääntyneiden luona. Toiminnassa ei ole kyse auttamisesta vaan ajan viettämisestä yhdessä keskustellen, kahvitellen, pelaten, lehtiä lukien, ulkoillen tai vaikka kevyesti jumpaten. Vuonna 2025 eläkkeensaajayhdistysten vapaaehtoiset raportoivat yhteensä 5262 vierailua, joista jokaisen merkityksellisyydestä kertoo vielä ovelta toivotettu ”kiva kun kävit, tuuhan toistekin”. Kerhojen entiset aktiiviset kävijät ovat iloisia, kun heidät pidetään näin mukana tuttua joukkoa, vaikkeivat itse pääse enää paikalle.

Usein yhdistysten toimintaan osallistuu enemmän naisia kuin miehiä, ja toimintakin muotoutuu helposti naisten näköiseksi. Miesten mukaan saamiseksi perustettu Nestorit-toiminta onkin suunnattu ainoastaan miehille, sillä hekin tarvitsevat mahdollisuuksia kokoontua ja viettää keskinäistä aikaa itseään kiinnostavalla tavalla. EKL:n Nestorit-miesryhmissä on rentoa yhdessäoloa kahvittelutapaamisista erilaisiin aktiviteetteihin.

Hyvät ideat jakoon

Toisinaan yhdistystoiminta voi viedä mennessään ja tekemisen into muuttuakin kuormitukseksi. Vapaaehtoisten jaksamisen tukemiseksi Elinvoimaa järjestää avoimia vertaisryhmätapaamisia sekä ohjauksellisia Luotsi-ryhmiä. Nämä luottamukselliset ja säännöllisesti tapaavat ryhmät ovat otollinen kanava erilaisten asioiden käsittelyyn, oli kyseessä sitten yhdistystoiminnan haasteet tai onnistumiset. Turvallinen ilmapiiri syntyykin nopeasti ja tutussa ryhmässä on kiva vaihtaa tuoreimpia kuulumisia ja jakaa kokemuksia. Yleensä itseä mietityttäneeseen asiaan löytyy yhdessä ratkaisuehdotus tai pari. Jo pelkkä puheeksi ottaminen ja kuulluksi tuleminen tukee omaa vapaaehtoisuutta ja lisää luottamusta omaan tekemiseen.

Kun yhdistyksessä on lämmin henki, mieluisaa tekemistä ja vapaaehtoisia arvostetaan, syntyy yhteisö, jossa jokainen voi hyvin. Yhdessä tehden syntyy Elinvoimaa!

www.ekl.fi/toiminta/elinvoimaa

Jussi Keränen
Järjestösuunnittelija, Elinvoimaa
Eläkkeensaajien keskusliitto

Eläkkeensaajien Keskusliitto EKL ry

Eläkkeensaajien Keskusliitto EKL ry on puoluepoliittisesti sitoutumaton järjestö, jonka tarkoituksena on jäsentensä valtakunnallisena keskusjärjestönä toimia eläkkeensaajien edunvalvojana sosiaalisen ja taloudellisen oikeudenmukaisuuden toteuttamiseksi.

• Perustettu 1962
• 60 000 jäsentä
• 15 piiriä
• 258 yhdistystä